Лечение на Сколиоза - от Plamaen
Лечението на сколиоза е с упражнения и диета. Това е трудно, постепенно и дълго. Продължителността за всеки е индивидуална - между 6 и 18 месеца.
Излекувана сколиоза означава да няма неразплетени колагенни възли, челюстите да са достатъчно силни да държат тялото изправено и всички колагенни ленти и колагенни мрежи да са в баланс помежду си. Следствие от това е изправено, здраво и подвижно тяло.
Упражнения за Лечение на Сколиоза
Неподвижни и неизползвани Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи, след достатъчно дълго време, се "втърдяват" и ограничават движенията и подвижността на тялото на човек. Всички молекули - протеини, въглехидрати и мазнини, в извънклетъчната матрица се слепват помежду си, ако не минава движение през тях. Неизградени двигателни структури са причина за неизползване на участици от съединителната тъкан, както и мускули.
Основната двигателна дейност за раздвижване на всички Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи е ходене. Ходи се продължително с правилно активиране на Колагенните Ленти и Колагенните Мрежи във вериги.
Всяко движение може да раздвижи Колагенна Лента или Колагенна Мрежа!
Други видове дейности със сходен ефект, при които лесно може да се раздвижат точно желаните Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи са:
- Скачане на въже - напред, назад
- Упражнения на "четири крака", bear crawl, crab crawl и др. - напред, назад
- Стрелба с лък или с ластик - с лявата и с дясната ръце
Основното и най-важното упражнение е Кълбо!
Диета за Лечение на Сколиоза
Диета при сколиоза е това, което се яде и това, което не се яде; кога се яде и кога не се яде.
Започва се с поведение на Периодично Постене. Това позволява да се рециклират всички слепнали молекули в извънклетъчната матрица, което улеснява раздвижването на Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи.
Прочети повече за Периодично Постене -> тук
В диетата трябва да има достатъчно количество мазнини от Зехтин или Сьомга и други мазни риби, Чиа семена, Орехи, или от Масло по индивидуални предпочитания. Тези мазнини е правилно да са от естествен произход, а не от хранителна добавка. Ефектът им е като този на моторното масло - да смазват -> Колагенните Ленти и Колагенните Мрежи.
В първите 24 часа непосредствено след постене за 48 или повече часа не се ядат храни с протеин. Най-същественото наместване на Колагенните Ленти и Колагенните Мрежи се случва в тези 24 часа. Протеинът от храната прекъсва наместването, като се стабилизират връзките между Колагенните Ленти и Колагенните Мрежи с мускулните влакна.