Витамин C - от Plamaen
Витамин C е водоразтворим витамин, който участва в синтеза на Колаген.
Колаген е нишковиден или влакнест структурен протеин. Образуван е от три спирали аминокиселини, които са свързани и навити заедно на нишка или влакно.
Витамин C прави възможно навиването на тези нишки в спирали и съответно засяга здравината на молекулата.
Витамин C и Сколиоза
Не е нужно човек да има крайни форми на недостиг на витамин Ц, като скорбут, за да има причина да го приема допълнително.
За изправяне и освобождаване от гръбначно изкривяване като сколиоза е необходимо рециклиране на стар колаген и изграждане на нов колаген.
Рециклирането става чрез периодично постене и постене за 48+ часа.
Изграждането на нов става, когато организмът има всичко необходимо за това като:
- Витамин C
- Витамин E
- Витамин D
- Мед (Cu)
- Цинк
- Колаген от храна
- Други молекули участващи в съединителната тъкан
Източници на Витамин Ц
- 1000мг разтворими таблетки
- Храни: Цитрусови плодове (Лимони, Портокали, Грейпфрут и др.), Киви, Кисело зеле, Брюкселско зеле, Броколи, Карфиол и др.
Други ползи от Витамин Ц
При недостиг на желязо и желязодефицитна анемия.
Приемането на желязо като добавка заедно с вит. C като добавка увеличава количеството абсорбирано или усвоено желязо и така симптомите като задух, умора, замаяност намаляват и спират.
Настинка
"Настинка" е наименование за група вирусни инфекции причинявани от повече от 300 различни вируси със сходни симптоми и протичане.
Добавянето на 1000мг витамин C на ден може да намали симптомите и настинката да протече по-леко.
Любопитно
Преди откритието, че цитрусовите плодове като лайм и лимони предотвратяват и лекуват скорбут, френският изследовател Jacques Cartier давал на своите моряци чай или инфузия от сварени игли на иглолистни дървета като Туя за същото. Местните индианци му предали това знание, а по-късно е показано, че на 100г чай има по 50мг витамин Ц.