Предотвратяване на Сколиоза - от Plamaen
- Може ли да има предотвратяване на сколиоза?
- Причини за сколиоза
- Какви са начините за превенция на сколиоза?
Предотвратяване на Гръбначно изкривяване
Това може да случи, ако се знаят причините за сколиоза:
https://plamaen.com/причини-за-сколиоза/
От това следва, че ако няма Колагенни възли за разплитане, Челюстите са достатъчно силни да държат тялото изправено и всички Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи са в баланс помежду си няма и гръбначно изкривяване.
Предотвратяване на Сколиоза:
Какви са начините за превенция на сколиоза:
- Продължително ходене с обувки за босо ходене или на босо:
Обувките за ходене е необходимо да са достатъчно широки, за да могат пръстите на краката да се разперят и движат свободно. Ходилото е необходимо да е достатъчно гъвкаво, за да може всички кости и мускули на крака и стъпалото да се развият правилно, както и да е равно без повдиганата пета или ток.
Продължителното ходене за час, два или повече позволява на всички Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи да се използват, а мускули да се включват в двигателни структури.
- Дъвчене на дъвка по време на ходене, както и в останалото време:
Дъвченето на дъвка във всички посоки за продължително дълго време, както и по време на ходене, укрепва и засилва челюстите. Заедно с това дъвченето позволява включването на Дъвкателните и Мимически мускули в двигателни структури и тяхното ползване за държане на тялото изправено.
- Ползване на различни видове столове за учене и писане, както и учене и писане на колене:
Има различни видове столове за седене и работа:
Обикновен офис стол
Коленен стол
Седловиден стол
Смяната на стола с различен отпуска натегнати Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи и позволява използването на неизползвани такива. Така се включват и използват други мускули в двигателни структури, а гръбначните мускули се натоварват равномерно.
- Упражняване на Кълбо още от малки и свобода на движение, като катерене, скачане на въже и др.
Упражнението Кълбо е основно за изправяне на гръбначно изкривяване като Сколиоза. Прави се напред, назад, настрани, Полукълбо. Правейки Кълбо, краищата на Колагенните Мрежи, които са свързани към Челюстите издърпват останалата част от мрежата и така се натяга, отпуска или развива. Това е начинът за разплитане на Колагенни възли и изравняване на гръбначни кривини и разлики в дължината на ръцете и краката.