Живот със Сколиоза - от Plamaen
Живот със Сколиоза
Възможно ли е Сколиоза да се предотврати, да се обърне и човек да се справи със състоянието, така, че да води пълноценен живот?
Сколиоза или гръбначно изкривяване, което не е следствие от заболяване, може да се предотврати и обърне, а човек да живее пълноценен и качествен живот.
Такъв вид сколиоза са:
- Идиопатична Сколиоза
- Сколиоза след травматично увреждане
Живот със сколиоза
Предотвратяване на Сколиоза
Какви са начините за предотвратяване на сколиоза?
↓
- Ходене боси и с обувки за босо ходене;
- Правилна диета включваща всичко необходимо за здрава съединителна тъкан;
- Дъвчене на дъвка, говорене, пеене;
- Занимания трениращи връзките и координацията око-ръка;
- Кълбо, катерене, скачане на въже, плуване;
- Различни видове столове за учене и писане
Живот със сколиоза
Ходене боси и с обувки за босо ходене
Ходенето на босо позволява пръстите на краката да се разперят, а мускулите на ходилото да укрепнат и заякнат. Това позволява свободно и правилно движение на Колагенните Мрежи, които свързват лицето и челюстите с палците на ръцете и краката. Допълнително всички връзки на гръбначния стълб също се укрепват поради минаващите от там Колагенни Ленти.
Правилна диета включваща всичко необходимо за здрава съединителна тъкан
Диетата трябва да включва Колаген и прекурсори за синтеза на Колаген, както и всякакви молекули участващи в производството и възстановяването на съединителна тъкан:
Хрущяли, Кокали, Кожа, Кренвирши, Желатин и др.
Формули за Стави включващи:
Глюкозамин Сулфат, Хондроитин Сулфат, Метил Сулфонил Метан, Хиалуронова Киселина
Витамини и Минерали:
Витамин C, Витамин D, Витамин E, Мед (Cu - минерал), Цинк (Zn), Бор (B)
Живот със сколиоза
Дъвчене на дъвка, говорене, пеене
Продължителното дъвчене на дъвка, както и по време на ходене укрепва челюстите, а с това и стяга краищата на Колагенните Мрежи. Продължителното говорене в изправено положение, както и пеенето - също. Изграждат се връзки между челюстните и лицевите мускули, а там се свързват краищата на Колагенните Мрежи.
Занимания трениращи връзките и координацията око-ръка
Всички занимания, при които се използват и двете ръце и е необходимо концентрация от зрението, се правят, за да се тренират пръстите на ръцете, а от там и краищата на Колагенните Ленти:
Моделиране с глина, Плетене с куки, Месене на тесто;
Скачане на въже, Дриблиране с топка, Жонглиране, Мятане и хващане на Топка с двете ръце и др.
Свирене на Пиано, Флейта и др.
Живот със сколиоза
Кълбо, катерене, скачане на въже, плуване
Упражнението Кълбо - напред, назад и настрани е необходимо упражнение за изправяне на Сколиоза. Упражняването му от малки заздравява челюстите и мускулите на гърба и торса.
Катеренето тренира връзките ръка-крак и укрепва мускулите на гърба и торса, както и на пръстите, дланите и ходилата.
Скачането на въже е необходимо за раздвижване на всички Колагенни Мрежи и Колагенни Ленти. Прави се в правилните комбинации.
Плуването може да се започне като спорт за предотвратяване на сколиоза, но при вече започнало изкривяване не помага при всеки.
Различни видове столове за учене и писане
Такива са:
Обикновен офис стол
Коленен стол
Седловиден стол
Смяната на стола с различен отпуска натегнати Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи и позволява използването на неизползвани такива. Така гръбначните мускули се натоварват равномерно.
Живот със сколиоза
Обръщане на Сколиоза
Сколиоза се обръща след установяване на гръбначното изкривяване и кои Колагенни Ленти са натегнати и кои отпуснати.
След това се започва процес на трениране на тялото и мозъка за заучаване на нови двигателни структури, отучване от стари чрез периоди на постене и постепенно освобождаване на тялото от Сколиоза.