Лумбална Сколиоза Упражнения - от Plamaen
Лумбална Сколиоза Упражнения:
- Ходене
- Скачане на въже
- Кълбо
При Сколиоза без значение Лумбална, Торакална, Торако-Лумбална, Цервикална, Сакрална, др. има дисбаланс между Колагенните Ленти и Колагенни Мрежи на тялото.
При всяка своя стъпка човешкото тяло удря Земята със сила и получава удар обратно със същата сила. Този удар се понася по тялото като механична вълна, която минава по Колагенните Ленти и Колагенните Мрежи. Когато има обструкция или препятствие за тази вълна тя продължава по друга Колагенна Лента или спира.
Лумбална Сколиоза Упражнения
Междупрешленните мускули са проприоцептивни. Това означава, че се съкращават само в отговор. Когато механичната вълна мине през тези мускули, те се активират несъзнателно. Когато не минава механична вълна по тях, те отслабват, смаляват се и се стягат.
При Сколиоза има такова препятствие и механичната вълна не минава през отдел от гръбначния стълб - Лумбален, Торакален, Цервикален или Сакрален. В засегнатия отдел междупрешленните мускули не се използват, отслабват и се стягат. Това е причина за конкавната страна на сколиотичната извивка. Там Колагенната Лента се отпуска и губи еластичност. Огледалната на нея Колагенна Лента причинява конвексната страна на сколиотичната извивка от прекалено използване и се разтяга.
Торакална Сколиоза Упражнения
Целта при Сколиоза е да се приведат всички Колагенни Ленти в баланс помежду си, като се използват отпуснатите и се възстановят натегнатите. Това се прави чрез използването им в комбинации заедно с Колагенните Мрежи по време на Ходене, Скачане на въже, Кълбо.
Целенасоченото и правилно използване на Колагенните Ленти по време на тези активности позволява механичната вълна да мине по цялото протежение на Лентата и така да активира отпуснатите мускули.
Това се прави паралелно с Периодично Постене, подходяща Диета насочена към възстановяване и рециклиране на Колаген, както и достатъчно почивка и сън за запаметяване на нови двигателни структури.
Резултатът от всички дейности заедно е здраво, изправено и функционално тяло!
Лумбална Сколиоза Упражнения