Йога при Сколиоза Упражнения - от Plamaen
Йога при Сколиоза Упражнения
- Оправя ли Йога Сколиоза и Гръбначно Изкривяване?
- Има ли Йога Упражнения, които помагат при Сколиоза и Гръбначно изкривяване?
- Алтернатива на Йога при Сколиоза.
► Оправя ли Йога Сколиоза и Гръбначно Изкривяване?
Също както всеки с гръбначно изкривяване най-вероятно е чувал, че плуване помага при Сколиоза, така може би е чувал и че Йога може да оправи Сколиоза.
За изправяне на гръбначно изкривяване като сколиоза е необходимо да се знаят причините за сколиоза:
- Неизградени двигателни структури
- Слаби Челюсти
- Множество Колагенни Възли
☼ Причини за Сколиоза:
Ако по време на Йога, Плуване, Седене, Ходене или друг спорт и активност се използва една и съща двигателна структура, невключените мускули в нея няма да бъдат активирани и няма да бъдат включени в друга двигателна структура.
За да се включат наново мускули, като междупрешленни мускули, в двигателни структури е необходимо всички Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи да бъдат раздвижени и правилно отпуснати или натегнати. Това става знаейки посоките на натягане на Колагенни Ленти и Колагенни Мрежи, както и тяхното правилно използване в комбинации.
Йога при Сколиоза Упражнения
► Има ли Йога Упражнения, които помагат при Сколиоза и Гръбначно изкривяване?
Йога, Плуване и други препоръчвани спортове и активности са нецеленасочени и общи дейности, които може и да имат положителен ефект, може и да нямат никакъв ефект върху изкривяването, може и да имат отрицателен ефект.
► Алтернатива на Йога при Сколиоза
Ако все пак искаш да знаеш дали има поне едно упражнение, което допринася за изправяне на гръбначно изкривяване - има:
Това е упражнението "Кълбо" - напред, назад, настрани. Прави се с челюстите и без това упражнение, изправяне на структурно гръбначно изкривяване по естествен начин е възпрепяствано.
Колагенните Мрежи са свързани с Горната Челюст, Долната Челюст, Мимическите мускули, Палците на Ръцете и Палците на Краката. Минават през цялото тялото и заедно с Колагенните Ленти се натягат и отпускат, навиват и развиват, усукват във възел.
При желания начин за извършване на упражнението "Кълбо" механичната вълна минава по цялата мрежа и активира мускули обвити от мрежата. Така се:
- Включват наново мускули в Двигателни Структури
- Заздравяват Челюстите
- Разплитат Колагенни Възли