Защо сънуваме и имаме ярки сънища - от Plamaen
Една от причините защо сънуваме е да се създадат нови двигателни структури. Част от ярките сънища по време на REM фазата на съня се създават от мозъка, като симулация на движенията, които са били използвани или ще бъдат използвани, когато човек е буден.
По време на REM съня тялото е парализирано и единствено очите се мърдат с бързи движения (Rapid Eye Movement -REM). Това е така, защото докато тече симулацията или сънят, тялото създава физическите връзки на двигателните структури - създават се нови нервни окончания в тялото познато като връзката съзнание-мускул (mind-muscle connection), а в мозъка се изграждат нови аксонални пътища и синапси.
Защо сънуваме повече като деца
Продължителността на фазата на REM съня е най-дълга при бебета и деца и с израстване и течение на времето се скъсява постепенно и става най-къса при стари хора.
Бебетата, децата и младите хора изследват света и за тях всяко движение е ново. За всяко ново движение е необходима двигателна структура и съответно, колкото повече нови движение има за заучаване, толково по-дълъг ще бъде REM съня.
Двигателните структури се забравят при неизползване и се разграждат, ако не са необходими и трябва да се създадат нови в съотвествие с новите нужди на човек за такива. Затова човек има такива сънища през целия си живот.
Примери за сънища за нови двигателни структури
Ако поради някаква причина на човек му се наложи да се научи да кара кола с волан от дясната страна и да кара в лявата лента, а до този момент е карал с волан от лявата страна и в дясната лента, ще са му необходими нови двигателни структури.
Пресягането с лявата ръка към скоростния лост ще трябва да бъде заучено в нова двигателна структура. Симулацията или сънят за тази двигателна структура може да изглежда по различни начини:
- Сънуваш, че се пресягаш за чаша с лявата ръка.
- Сънуваш, че се хващаш за дръжка на врата с лявата ръка.
- Сънуваш, че залиташ и се подпираш с лявата ръка.
Новата двигателна структура е пресягането с лявата ръка. Така, когато човек е буден, автоматично ще се пресяга за скоростния лост с лявата ръка и няма да трябва всеки път съзнателно да извърша това движение, както в началото.
Какво е двигателна структура?
Двигателна структура е последователността от активиране на мускули за извършване на движение.
Причини за сънуване
По време на бодърстване се натягат и отпускат колагенните ленти и мрежи. По време на сън същите се навиват и развиват. Привидното скъсяване и удължаване на колагенните ленти и мрежи е причина за промяна в походката, стойката и начало на гръбначно изкривяване като сколиоза.